Dr. Isabel Ramírez

Como estudiar de una manera efectiva

 

Sugerencias tomadas del libro: Improving Study Skill de Conrad Lashley

 

 

1º- Conoce tu estilo de aprendizaje. Aquí puedes descargar un test, si no tienes el libro sugerido

 

2º- Elabora una agenda semanal de tus actividades: académicas, cotidianas y de esparcimiento. Aquí puedes descargar unas sugerencias de cómo hacerlo.

 

3º- Cuida tu ambiente de estudio, que sea solo de estudio y no mezcles actividades de sociabilización dentro de el.

De la misma manera que no te pones a estudiar en un antro, tampoco sociabilices en tu espacio de estudio. Esto impide que tu concentración sea más rápida y efectiva.

 

8- Cuida tu alimentación:

Evita comer los siguientes alimentos antes de atender las clases:

   a-Azúcar y café, impiden tu concentración durante las clases

   b-Grasas y carbohidratos, producen dopamina, por lo cual te adormecen

 

Para favorecer tu concentración durante las clases:

a-  Come proteína cada cinco horas

b-   TRES almendras antes de entrar o durante las clases

 

9- Cuida tu  salud física, mental y emocional

a-  Has una hora de ejercicio diario

b-  Aléjate de tus estudios 24hs continuas una vez por semana, realiza alguna actividad que te impida pensar en tus estudios, de preferencia con personas diferentes a tus compañeros de estudios

c-  Aléjate de tus estudios 48hs continuas una vez al mes

d-  Aléjate de chismes y radio pasillo

 

4º- Al atender tus clases, apaga tu celular, no lleves café o cosas que  distraigan tu atención de la clase.

Llega 5 minutos antes a cualquier clase y repasa la clase anterior antes de que empiece la clase, eso eficientiza tu concentración en el tema. Como atender seminarios y clasesl

 

5º- Mejora tus habilidades de lectura,

 

6º- Mejora tus habilidades de tomar notas

a-  Tomar notas es una herramienta para mejorar la atención y concentración, anota solo detalles importantes, pero NO transcribas TODO lo que se escribe en el pizarrón.

 

7º- Mejora tus habilidades de escritura, Manual de Redacción Científica Quinta Edición 2002,

Writing an Honours Thesis

 

8º- Mejora tus habilidades de presentar seminarios. Guía para preparar Seminarios,

How to survive a thesis defence

 

 

Para escribir tu tesis

 

Puedes utilizar una plantilla estructurada con las bases de escritura del libro:

 

Writing Up Research de: Weissberg and Buker

 

Puedes ir escribiendo sobre la plantilla e ir comentando las instrucciones que se escriben

 

Si las sugerencias no son muy claras, se sugiere consultar el libro, para cada sección.

 

 

plantillatesis

 

Las referencias deben de estar en un archivo tipo di.bib que se encuentra en el folder ‘plantillatesis’